🍓Málnás Kendermagos 🥥Kókusz Smoothie 🥥 Végre nem csak a receptben tudom használni a kókuszt, hanem tányérnak, már nagyon régen szerettem volna egy ilyet venni, s tegnap teljesen véletlen találkoztam vele egy árusnál ❤️ 🥥 Recept: 🥥 - Fél Kg Málna🍓 - Az egyik legalacsonyabb CH tartmű gyümölcs, Még ebben az 500g-ban is kb csak 20g cukor található, amit talán elnézhetünk, h feltöltsem a glycogen taktárakat egy jó legalább 36 órás büjt után. 🥥 - Kb 100g Bébispenót🌱 - Elsődleges fehérjeforrás, mindig mindenbe tegyünk zöldeket. Véletlen se dőljetek be annak a bullsh*tnek, hogy "jaj magas az oxalate", és stb bennük", ezzel rettentik el az embereket, h a legegészségesebb leveles zöldeket véletlen megegyék, amik rendbehoznák... Igen magas bennük az olyan ásványianyagok tartalma, amiket nem képes felszívni a szervezet, de amit viszont igen az 100x több, mint az egyéb hulladék ételekben... Ami meg nem, az szépen keresztülmegy rajtunk probléma nélkül... Úgyh ezen gondolkodni egy percet sem érdemes... 🥥 - Kb. ~50g hántolt kendermag - Omega-3-ak tömkelege, mint ahogy a következő aranylenmag is, többszörösen telítettlen zsírsavak áradata, hogy tiszta energiához tudjunk jutni a lehető leghamarabb❤️ 🥥 - Kb ~50g Arany Lenmag 🥥 - Kb ~30g Dió 🥥 - Kb ~20g Fenyőmag 🥥 - A tetejét megszorjuk még egy kis kendermaggal és kókuszchipsel. 🥥 Kéééész, csak össze kell turmixolni nagy sebességen 1 percre, hype ❤️ #rawvegan #vegan #plantbased #rawfood #raw #veganfood #healthyfood #glutenfree #vegansofig #healthylifestyle #organic #fruitarian #healthiswealth #veganlife #govegan #fruit #whatveganseat #healthy #veganrecipes #veganism #cleaneating #detox #wholefoodplantbased #vegetarian #veganfoodshare #plantbaseddiet #rawveganfood #rawvegansofig #foodasmedicine

🥥 Fogadjátok szeretettel a 🌱Nyers Kókusz🥥 Csokis🍫 Kenyér🍞 - második verzióját, itt minden elsődleges "prototipus hiba" kijavításra került, azt hiszem így lesz tökéletes... egy időre... 🙂 🥥 Az előző verzióban kicsit több volt a kókusz a lenmaghoz képest, most megfordult az arány, az aranylenmagból lesz több, és kevesebb kókusz, ez ízen semmit nem fog jelenteni, csak annyit, hogy sokkal jobb lesz az állaga. 🥥 A nyers kakaóbabot viszont kb megdupláztuk, ezért is a szép barna szín, most már mintha egy csoki táblát ennénk 🙂 - Egy kiló kakaóbabot varázsolunk vajjá a Vitamixben, nagyon könnyen és nagyon hamar kész, mindemellett a legeslegjobb #lowcarb alapanyag, kevesebb mint 2g CH van benne, és még magában is am elég finom ropogtatni 🙂 🥥 Sokótoknak vagy bejön a stevia "mellékíze", vagy nem... Nekem személy szerint igen... Van aki még azt is mondja rá, hogy "keserű", nah ez egy rejtély, hogy hogy, de végülis megértem, talán egy nagyon minimálisan az. 🙂 Úgyhogy mostmár csak eritrittel van édesítve ez a kenyérke és a kék áfonyának a természetes minimális cukra, ami a mennyiséghez arányosan szintén eltörpülnek. 🥥 És szerintem az összes összetevőt meg is említettük, ez egy nagyon egyszerű recept, az édesek általában könnyűek, majdnem 1 kézen megszámlálható, hogy hány dolog kell. Van még benne, egy kis fahéj, cukkini (mint víz, hogy összeálljon), egy pöppetnyi almaecet, és kész is! 🥥 A boltból megrendelhető a termék, a most leadott rendeléseknek előreláthatólag 1-2 hét a szállítási ideje, mivel nagyon sok rendelés érkezett a napokban, amiért mérhetetlenül hálásak is vagyunk. ❤️ Legyen szép hétvégétek. #coconut #food #vegan #foodporn #coco #foodie #chocolate #homemade #yummy #healthyfood #coconutoil #dessert #love #foodphotography #delicious #strawberry #instafood #healthy #healthylifestyle #rawvegan #vegan #plantbased #rawfood #raw #veganfood #healthyfood #glutenfree #vegansofig #healthylifestyle #organic #fruitarian #healthiswealth

🌱Nyers Tengeri🌊 Zöldes Kenyér🍞 - Ráadásul még #lowcarb #keto is‼️ 🌊 Ez az a kenyér, ami a legeslegkevesebb szénhidrátokban az összes közül. Nagyon egyszerű az összetétel. A szokásos lenmag és többi omega-3 keverék. (chia, dió, kendermag, fenyőmag) S ehhez jön a folyékony hozzávalók, amik az áztatott tengeri zöldek (Wakame, Seaweed, Sea spagetti, Vörös Ír Moszat, Kelp) 🌊 A cukkini egy saját bekezdést érdemel, ugyanis ő az elsődleges vízforrásom, édesbe, sósba, keserűbe, mindenbe! Így itt is. 🌊 A teljesen egyedi ízről egy raklap friss kapor biztosítja az ízlelő bimbóinkat egy enyhén csípősséggel a borsból és ugye a tengeri zöldeknek is szintén egyedei ízük van! Ezek eredménye eme kenyér, próbáljátok ki. 👉 Tudtad hogy a tengeri leveles zöldekben 10x annyi ásványi-anyag és vitamin található mint a föld feletti társaikban❓ - Extrémen gazdagok, az amúgy nem mindennapi mikro elemekben, amikből amúgy kis mennyiségben van szüksége a testnek, de annál fontosabbak, ha hiányt szenvednénk belőle. Ezért is egyetek tengeri zöldeket majdnem minden nap! 👉 A lista folytatásáért látogass el a weboldalra... #seaweed #wakame #nori #sea #kelp #rawfood #vegan #raw #rawvegan #plantbased #healthyfood #veganfood #organic #glutenfree #detox #healthy #rawfeeding #vegetarian #healthylifestyle #cleaneating #rawfeddog #fruit #food #nutrition #health

🌱Fogadjátok szeretettel így vasárnap estére a Nyers Pizzás🍕 kenyérkém🍞 #lowcarb verzióját, egy pár olíva bogyóval és rukkolával 🍕 Átvariálni a sós kenyereimet mégkevesebb karbra igazán nem volt nehéz, mivel alapból is majndem azok voltak. 🍕 Ne essetek abba a hibába h csak a húst hússal keto-nál lemarad a tudat, tökéletesen kivitelezhető vegánban és nyersben is, és látod nem is kell perma csak salátát enni lol, tudunk csinálni ilyen szép pizzaszeleteket, kolbászt, chipset, még törtkrumplit is, egyszerűen mindent, ráadásul hidegnek sem kell lennie, a nyers lehet meleg... ez a 2 ilyen gondolat, amit nem győzök elégszer leírni és mondani... tanuljatok mások hibáiból. és ne essetek ugyanabba az ideaológiai csapdába, egy kicsit tágítani kell a képzelővilágot az étrendek körül, hogy megtaláljuk az igazit! 🍕 Mindenesetre lássuk a receptet: 🍕 Köretnek: - Rukkola - Friss bazsalikomlevél - Paradicsom - Zöld & Fekete Olívabogyó - Frissen őrölt tarkabors - Szárított oregánó (Asszem nem hagytam ki semmit, most nem ment kilóméterhosszan a lista :D) 🍕 A Pizzakenyeremnek pedig tudjátok az összetevőit már: - Arany lenmag, chia mag, kender mag, dió, brazil dió, tökmag, fenyőmag, cukkini, paradicsom, almaecet, citrom, fokhagyma, lilahagyma, aszalt paradicsom, oregánó, bazsalikom, irish moss, fekete bors, Himalája só, rozmaring, szezonális leveles zöldek #pizza #food #foodporn #pizzalover #pizzatime #foodie #instafood #delivery #italianfood #pasta #pizzeria #pizzalovers #yummy #foodphotography #foodblogger #foodlover #foodstagram #delicious #pizzaria #love #rawfood #vegan #raw #rawvegan #plantbased #healthyfood #veganfood #organic #glutenfree

🥬 Fekete Kel Chips - "Sajtosan"🧀 - Ízelítő az érkező és tervben lévő receptből és termékből - 🥬 Ritkaság számba megy a városban a fekete kel, legalábbis az emberek ismerettségi körében, sajnos nincs rá nagy igény, és nem is nagyon termesztik... De ez most meg fog változni! 🥬 Nagyban fogom árulni ezt a csodát is a boltban (https://nypeti.hu/shop) hamarosan... 🥬 A chipses téma természetesen tervben van fodros kel-ből, lila fodros kel ből, csak találjak olyan termelőt aki nagy mennyiségben tud nekem vetni ilyeneket jó minőségben. 🥬 Amúúúúúúgymeg, a receptet szerettem volna megosztani, kb így - de mint minden nyers étel, mindig kicsit más 😉 - A Fekete kel szárakat megmossuk, a vastagabb szárát kivágjuk (kb 1kg kel ből alkottam) - A sajtszósz🧀 pedig "kb" a szokásos: - Fél pohár Fenyőmag - 1 pohár Kesu - "Sörélesztő" (Nutritional Yeast) - Fokhagyma - 1 pohár víz - 2 Kaliforniai Paprika - 3-4 e.k. édes pirospaprika por - 1-2 e.k. Himalája só - 1 e.k. tarka bors, oregánó, - 2-3 e.k. őrölt arany lenmag - 1/4 pohár almaecet Elkészítés: - Összeturmixoljuk az összes "sajt" hozzávalót nagy sebességen 1 percig. - Jól összedolgozzuk kézzel a szószt a levelekkel. - Egy tapadásmentes lapra szépen vékonyan kiterítjük őket. - 118F / 45C -on 1 nap alatt ropogósra kiaszaljuk. 🥬 Hajrá, ti is meg tudjátok csinálni, nem kell a csodára várni, vagy ha nagyon lusták vagytok, akkor lehet rendelni tőlem is hamarosan <3 #blackkale #kale #vegan #rawvegan #rawfood #kalechips #chips #cheese🧀 #vegancheese #cheesy

🥑 Keto Nyers🌱 Avokádós🥑 Kenyér🍞 🥑Itt az ideje felújítani az avokádós kenyeret is! 🥑 Rég voltak már a korábbi képek és a leírás a régebbi avokádós kenyérről, úgyhogy ne kíméljük a témát! 🥑 Az avokádó kenyerecském szerintem az eredeti összetevőivel is majdhogynem beleférne egy #lowcarb #keto étrendbe, de egy kis módosítással pedig méginkább! 🥑 Alapjáraton az volt a cél, hogy a száraz összetevők közül kicseréltem a zabot chia magra (fehér chiát fogok használni) hogy a termékek színe is szép legyen) és különböző magok keverékére, dió, és fenyőmagra, utóbbinak az ára sajnos vagy nem sajnos az egekben van, de egy kicsit mindenképp érdemes becsempészni az étrendünkbe akárhogy is adódjék, nagyon sok bizonyított pozitív hatása van! - Az íze pedig szavakba nem önthető! 🥑 Tehát mégegyszer: Avokádókenyér... Nem hinném, hogy sokat csinálnak ilyet, ugye az avokádó nagyon magas zsírokban és vízben, mint minden gyümölcs, ezért a friss érett avokádó adja a kenyérkénk vizes részét, gyakorlatilag egy szokásos guacamole-t készítünk, paradicsommal, hagymákkal, koriander zöldje és paradicsommal, s ezt keverjük össze a száraz összetevőkkel, amik az előbb említett magok és arany lenmag. - Szerintem az összes összetevőt fel is soroltam, mostmár ti is el tudjátok készíteni ilyen szépre, ja és egy kis fűszerezés: só, bors, még egy kis szárított koriander, 🥑 További infóért kattintsatok a termékleírásra az oldalon! #avocado #food #healthyfood #foodie #foodporn #vegan #breakfast #avocadolover #instafood #healthy #avocadotoast #healthylifestyle #yummy #foodphotography #rawvegan #vegan #plantbased #rawfood #raw #veganfood #healthyfood #glutenfree #vegansofig #healthylifestyle #organic #fruitarian #healthiswealth #veganlife #govegan #fruit #whatveganseat #healthy

🌱Nyers Kókusz🥥 Csokis🍫 Kenyér🍞- Vagy Süti?🍰🤔 - Lowcarb, keto étrendbe is belefér - 1 szelet kevesebb mint 5g szénhidrát - 🥥 Nem fogok regényeket írni most ide, ugyanis nagyon hosszú story lesz! Az egész folyamat pontos receptel, összetevőkkel, és minden egyébbel megtalálható az oldalamon; nemsokára 🙂 Jó olvasást! 🌱Raw Coconut🥥 Chocolate🍫 Bread🍞 🥥 I'm not even gonna spend hours composing a whole novel over here, it's gonna be a long story anyways on the website... Ima have a whole guide of how it's been made, ingredients, kcal table, etc, and everything 😉 have fun ❤️ coconut #food #vegan #foodporn #coco #foodie #chocolate #homemade #yummy #healthyfood #coconutoil #dessert #love #foodphotography #delicious #strawberry #instafood #healthy #healthylifestyle #rawvegan #vegan #plantbased #rawfood #raw #veganfood #healthyfood #glutenfree #vegansofig #healthylifestyle #organic #fruitarian #healthiswealth #veganlife #govegan

🌱Nyers Szilvás🍇 Kenyér🥪 - v.2 - (EN BELOW🇬🇧) 🍇 Végre itt a szilvaszezon is, nem csak az aszalt gyümölcsökkel tudunk alkotni. A mai kenyérke az egyik már nagyon régóta elérhető kenyerem felújítása: A szilvás! 🍇 Nagyon sok tökéletesen érett szilva adja a folyékony összetevők többségét, ámbár az extra a mostani verzókban az a szilva mellett még a kékáfonya (ameddig lehet kapni frissen) és még több szilva, amelyeket nem turmixoltam és így adnak egy teljesen egyedi texturát! 🍇 Édesíteni bónuszba nem kell sokat, csak egy pár szem datolya gondoskodik róla. 🍇 Mint minden édesbe ide is jön egy kevés fahéj, jogy jobban kordában tartsa a vércukorszintet és egyéb jótékony hatásait kiasználjuk. MIndemellett nagyon finom is! 🙂 Recept: Arany lenmag, friss szilva, kékáfonya, datolya, citrom, almaecet, fahéj, csipet himalája só » Jól elkeverve és egy tapadásmentes lapon kinyujtva és formára vágva » 6-8 óra alatt 45 fokon kiaszalva 🌱Raw Plum🍇 Bread🥪 - v.2 🍇 Plum season is finnally here so can use fresh fruits, yaaay!! On today's menu please welcome from one of my old ones: the plum bread! 🍇 Lots of perfectly tipe plums give the wet part of our bread, and just to elevate out creation onto another level, I've added extra blueberries (until it lasts) and kinda whule extra plums for more texture. 🍇 This bread doesn't require much sweetening, just a few dates overall, and it's fine. 🍇 Like into all my sweets, there is always a lil' cinnamon, today's no different. it's got blood glucose leveler effects, and so much more goodness, don't leave it out! 🍇Recipe: Golden Flax seeds, plum, blueberries, dates, lemon, ACV, cinnamon, pinch of seasalt. #rawvegan #rawvegansofig #rawveganfood #rawveganfoodshare #whatrawveganseat #rawveganrecipes #lowfatrawvegan #rawveganlife #rawvegans #rawveganism #rawvegancake #rawveganlifestyle #rawvegandessert #fullyrawvegan #rawvegandiet #rawveganchef #rawveganchallenge #rawvegancheesecake #rawveganfoodporn #rawvegansofinstagram #gorawvegan #rawvegangirl #highrawvegan #rawveganathlete #rawveganbreakfast #rawveganchocolate #rawveganrecipe #801010rawvegan #rawvegandesserts #rawvegankids