HASZNÁLD AZ “NYPETI10OFF” KUPOKÓDOT ELSŐ VÁSÁRLÁSHOZ 10% KEDVEZMÉNYÉRT!

Üdv a blogon!📚 & 🌿VEGÁN kenyerek chipsek termékek 🥪boltjában!

🥑 Lowcarb Keto Nyers Vegán 🌱Matcha & Avokádó & Kókusz 🥥 Torta🍰

Oszd meg, hogy másokhoz is eljusson

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: email
Megosztás itt: reddit
Megosztás itt: print
Megosztás itt: whatsapp
Megosztás itt: telegram

Vegán, Minden Mentes: Glutén-, Laktóz-, Szója-, Feldolgozott Cukormentes
💚 – A Matcha 50 árnyalata – 💚

Gondolatok…

🍰 Húgom 18. szülinapjára és annak aki kér belőle!

🍰 Már nagyon rég szerettem volna egy ilyesmi tortát, a zöld árnyalataival játszani, talán egyszer hónapokkal ezelőtt láttam valami hasonlót ichletnek, s azóta is lebegett előttem, hogy megcsináljam. Nem fogok regényeket írni, annak is megvan az ideje haha, jöjjék a recept:


Összeszerelési folyamat

Itt az alapot láthatjátok


A könnyed Carob “hintés” réteg


A kókuszkrémréteg & egész avokádódarabok


Az 1. matcha réteg


2. zöldebb matcha réteg


3. nagyon zöld matcha réteg


feldíszítjük a tetejét még pár avokádó kockával


Kééééész!


Képek


Recept

🍓Eper 🥑Avokádó Smoothie

Recipe by NyPetiCourse: vegan, raw, rawvegan, nyersvegán, nyerssmoothie, kókusz, avokádó, torta, avokádótorta, 18.
Servings

1

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

1

minute
Calories

1200

kcal

Hozzávalók

  • 1️⃣ Réteg 🥑 – A torta legalsó része:
  • Aranylenmag

  • Chia mag (Vegyes)

  • Dió

  • Kevés áztatott kesu

  • Fél pohár kókuszchips

  • 1 e.k. nyers kókuszolaj

  • Mégkevesebb Stevia & Eritrit (Csak ezekkel édesítünk ma ugye, hogy minimális szénhidrátot vigyünk be – nehogy egyben vegyétek, akkor más hulladékokat is csomagolnak bele, mesterséges édesítőket, külön 100% tisztaságban eritrit és stevia lehet kapni, és keverje mindenki magának ha így szeretné használni)

  • Pici víz érzésre, hogy azért épp összeragadjon, de száraz legyen

  • 1 t.k. almaecet

  • 1 t.k. fahéj

  • 2️⃣ Réteg 🥑 – Carob Szórat
  • Kb 1 e.k. Carob por nagyon vékonyan szórva. – Nos a Carob nem kifejezetten lowcarb, de 1 e.k. egy 1.5kg-os tortában majdhogynem elhanyagolható, és higgyétek el, nagyon jó ízt adott a végén! És egy kis szín is! 🙂 – Legközelebb a forma legaljára is fogok hinteni, hogy még könnyebben feljöjjön 🙂

  • 3️⃣ Réteg 🥑 – A fehér kókusz🥥 & kesu
  • Kb 1 pohár fehér chia mag – Aki tud Magyarországon ilyet hol lehet kapni nagy mennyiségben szóljon, általában mindig csak a kevert fekete és fehér chiát árulják, és nehéz csak fehéret kapni, pedig ha számít a szín, akkor előszeretettel használom.

  • Kb 1 pohár áztatott kesu

  • Kb 1 pohárnyi kókuszchips vajjá turmixolva

  • A fentebb említett édesítők és a szokásos pöppetnyi fahéj & almaecet (ezek minden rétegben vannak, minimális mennyiségben)

  • 3️⃣.5️⃣ Réteg 🥑
  • Itt a két réteg közé betettem pár nagyobb szem kockázott avokádót, semmi extra, csak hogy még krémesebb legyen, és mutatósabb 🙂

  • 4️⃣ Réteg 🥑 – A Matcha első árnyalata
  • 1 pohár áztatott kesu

  • Fél pohár Avokádó

  • 2 e.k. nyers kókuszolaj

  • Lenmag, chia, édesítők, és a szokásos összetevők, mint minden rétegbe

  • 1g matcha por

  • 5️⃣ Réteg 🥑 – A Matcha második árnyalata
  • 1 pohár áztatott kesu

  • Fél pohár Avokádó

  • 2 e.k. nyers kókuszolaj

  • 2g matcha por

  • 6️⃣ Réteg 🥑 – A Matcha harmadik árnyalata
  • 1 pohár áztatott kesu

  • Fél pohár Avokádó

  • 2 e.k. nyers kókuszolaj

  • 3g a legeslegjobb ceremonial grade matcha-ból (Ettől nagyon zöld lesz)

  • És még 1 e.k. búzafűpor, vagy akármilyen leveleszöld szárított pora (Nem hagyjuk ki)

  • 7️⃣ A tetejére még avokádókockákból kiraktam a 18-as számot és egy kis díszítést

Elkészítési mód

  • A torta legalsó része:
  • Mivel nem sok mennyiségről van itt szó, összesen 100-200g ezek az alapanyagok változó arányban, de kb megegyezően, így a turmixgép sem fogja olyan jól vinni, de ez most pont jó, ugyanis a torta aljának darabosnak és keménynek kell lennie, hogy lehessen majd szelni és megtartsa a több réteg rakományt.
  • Szeretek egy sütőpapírt tenni a forma legaljára, hogy könnyen fel lehessen majd szedni, és erre jön eme összetevők egyvelege.
  • A fehér kókusz & Kesu
  • Összeturmixoljuk az egészet és jöhet a többire.
  • Összeállítás
  • Gyakorlatilag az összes réteg csoportok szerint turmixoljuk össze és “szereljük össze”.
  • Ilyen egyszerű!
  • Hajrá, várom a ti verzióitokat is!

Videó

Jegyzetek

  • 💕 Egészségetekre, easy, mindenki meg tudja csinálni, a következő egy pisztáciatorta lesz 💕

Termékek

Eme recept 2 termékkel is összefügg, az avokádóssal természetesen és a kókuszossal, nézzetek körül bátran a leírásokban. 🙂

Ne maradj le a legújabb receptekről!🫐

Iratkozz fel a hírlevélre!👇

    További Cikkek & Receptek, Érdekességek

    Egy válasz

    Vélemény, hozzászólás?

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

    Szeretnél finomakat enni gyorsan és egészségesen?

    Látogass el a webshopba még ma!

    Mert szeretünk...

    15%-t elengedünk

    Kód: holiday15

    érvényes: 2022. jan. 15-ig