HASZNÁLD AZ “NYPETI10OFF” KUPOKÓDOT ELSŐ VÁSÁRLÁSHOZ 10% KEDVEZMÉNYÉRT!

Üdv a blogon!📚 & 🌿VEGÁN kenyerek chipsek termékek 🥪boltjában!

🌱Nyers 🍆Mustáros – Padlizsános Kenyér🍞

Oszd meg, hogy másokhoz is eljusson

Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: linkedin
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: email
Megosztás itt: reddit
Megosztás itt: print
Megosztás itt: whatsapp
Megosztás itt: telegram

Vegán, Minden Mentes: Glutén-, Laktóz-, Olaj-, Szója-, Feldolgozott Cukormentes


Gondolatok a recepthez…

🍆 Mielőtt megkérdeznéd, igen a mustár teljesen 100% nyers‼️ Könnyebb mint hinnéd elkészíteni otthon, alig pár összetevő, és már kész is! – A weboldalon kinn lesz a pontos recept hozzá mindenkinek! – Ne vegyétek a bolti vackokat többé!

🍆 Vannak bizonyos élelmiszerek, például a paradicsom, gombák, a mai főszereplő a padlizsán, és még egy kevés, amiket optimálisabb a szervezet számára hőkezelni, és sajnos “kell”. Ilyenek még például a rizsek és egyes babok (párat könnyen meg tudunk itt csíráztatni és akkor már fogyasztható) ezekben a hüvelyesekben a fehérjék nagyon értékesek az emberi test számára, és hogy ezeket fel tudjuk dolgozni sajnos a tűzhelyhez kell nyúljunk. Aggodalomra semmi ok viszont, a megoldás a FERMENTÁLÁS, ekkor újra életet viszunk az ételbe és újra nyersnek tekinthető, de egy a lényeg, hogy ne vesszünk össze a fogalmakon, tudjuk mi a jó a testnek és az ami nem. A kérdés tényleg ilyen egyszerű!

🍆 Így is nyersnek🌱 titulálom a receptet a padlizsán ellenére. És nem is fogok félrevezetni senkit pontos leírás nélkül, hogy mi kerülne a receptjeimbe, termékeimbe. – Korábbi postokban mondtam már párszor, hogy sose “erőszakoljuk” az étrendünket ilyen modern fogalmak közé… Ez nagyon is fekete vagy fehér, valami vagy felemli a testet / lelket, vagy nem… Nagyon minimális a középső szürke rész…

🍆 Egészségetekre, most már ezt is lehet rendelni a boltbol, és még kb 30 másik ízt is! 💞

Fun fact, a .hu-s oldalam pont 1 hónapos a mai nap, yaaaay!! A 26 az én számom, a szülinapi számom! –


Mustár recept

Ahogy ígértem, itt van a pontos mennyiség és összetevő lista

Minden ilyen mártásnak, kencének, vagy hívjuk őket akárhogy is, a lényege, hogy mindig jóra csináld a receptet: savas anyag (almaecet) és desítő: (0kcal opciók: stevia, eritrit, monkfruit; kalórás édesítő: juharszirup, agave, datolya, még a méz is “elmegy”)

Összetevők

  • Fél pohár őrölt Mustármag – Egy turmixgép, vagy kávédaráló tökéletes rá, annyira finomra morzsoljuk, amennyi textúrát szeretnénk a végén, én teljesen simán kedvelem.
  • 1 Avokádó – lehet néha 2 is, mérettől függően, ha nagyon kicsiket kapunk.
  • Negyed pohár Almaecet
  • 1 pohár magozott friss vagy aszalt Datolya (Vagy a fent említett édesítők egyike, vagy keveréke)
  • 1 kiskanál Pirospaprikapor
  • 1 kiskanál Kurkuma
  • 1 kiskanál Himalája tengeri
  • Fél pohár víz

Elkészítés

  • Misem egyszerűbb: Gyakorlatilag az összes összetevőt leturmixoljuk a legnagyobb sebességen 1 perc alatt simára.

Recept

🌱Nyers 🍆Mustáros – Padlizsános Kenyér🍞

Recipe by NyPetiCourse: UncategorizedCuisine: Reform
Adagok

4

Adagok
Előkészítési idő

30

minutes
Aszalási Idő

10

hours 
kalória

313

kcal

Neked is készített anno nagymamád lecsót mindig? – Nekem nagyon is igen! – Így született meg az ichlet erre a kenyérre…

Hozzávalók

  • Arany lenmag

  • Zabpehely

  • Sörélesztőpehely (gm)

  • kendermag

  • padlizsán

  • cukkini

  • fokhagyma

  • vöröshagyma

  • lilahagyma

  • tengeri só

  • feketebors

  • tarka bors

  • almecet

  • kelp (0.5g, minimális),

  • szárított gombakeverék

  • Mustár (recept fentebb)

elkészítés

  • Ledaráljuk az aranylenmag és a zabpelyheket gyakorlatilag por / liszt állagúvá
  • Hozzáadjuk az összes szárazfűszert és a sörélesztőpehlyter és minden más szárazanyagot
  • Elkészítjük a mustár a fenti recept alapján
  • A cukkinit teljesen folyékonnyá, vízzé turmixoljuk
  • Hozzáadjuk az összes vizes hozzávalót és a Mustárt
  • Hozzáadunk a padlizsánokat, amiket vagy nagyon enyhén hőkezeltünk, vagy fermentáltunk előtte
  • Jól összekeverjük és egy ragadós masszát kell kapjunk
  • Egy tapadásmentes lapra kikenjük, kb 1 cm magasan
  • Mindkét oldalán legalább 6-8 órát aszaljuk 45 fokon

Jegyzetek


    Kalória Táblázat


    A recept termék formájában meg is rendelhető

    Az összes többi képért kattint a további információ gombra.

    Ne maradj le a legújabb receptekről!🫐

    Iratkozz fel a hírlevélre!👇

      További Cikkek & Receptek, Érdekességek

      Desszertek

      🥑 Avokádó Zöld Smoothie

      A mai recept szintén szuper egyszerű lesz, alig pár fő összetevő és már kész is, ami azért nálam “ritkaság”, még mindig szeretem az egész konyhát beletenni majdnem minden ételbe, amit készítek, hogy a maximális tápanyagokat kihozzuk belőle! 🌱

      Vélemény, hozzászólás?

      Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

      Szeretnél még hasonló teljes recepteket🥗, blog cikkeket📝, útmutatókat, videókat🎬 és a “határ a csillagos ég✨” látni minden nap?

      Ha igen, itt tudod támogatni munkámat. 👇

      Közvetlen banki átutalás

      ERSTE BANK
      11600006-00000000-97592101
      Név: Nyergesy Péter
      IBAN: HU60116000060000000097592101
      BIC: GIBAHUHBXXX

      PayPal Támogatás

      Kattints a Donate gombra itt.

      Támogass Kriptovalutával

      Az egész online boltban is elfogadjunk fizetőeszközként!

      Szeretnél finomakat enni gyorsan és egészségesen?

      Látogass el a webshopba még ma!

      🎁Ajándék ebook emailben!

      Iratkozz fel a hírlevélre vagy jelentkezz be a fiókodba

      és máris a tiéd az 5 legfontosabb “tanács és tévhit az egészséges 🫒Vegán testépítésről” ajándékba💪

      Ingyenes receptekkel!

      vagy

      A teljes tartalom megtekintéséhez